联系电话:010-57602566
颈椎病到了手麻,已经压迫神经了,没到脚麻,就有救。
积极锻炼,不要继续发展恶化! 长时间低头伏案,姿势前屈,导致颈部后方肌肉力量不足,无力,无法维持正常姿态,出现颈椎前倾,前倾后,曲度变直或者反弓,突出,症状一点点出现并加重。
针对性锻炼增强颈部后方肌肉力量,力量好起来之后,依靠自己的力量挺直,纠正前倾,恢复曲度,减轻劳损。
低效率版本,蛙泳,五点支撑,小燕飞,靠墙站,麦肯基疗法的头部回缩,头手抗阻 …。
新手养鱼,鱼缸中能放入哪些水草?...
为什么有些程序员看不起 PHP 这门语言?...
水草缸普通新手人家好养活吗?...
想要看真正的4K***,必须得需要4K的显示屏幕吗?要是不需要的话,是不是哪种屏幕都一样清晰?...